نقد و بررسی پودر وی پروتئین آی اس اس
پودر وی پروتئین آی اس اس ترکیبی از پروتیین وی کنسانتره و پروتئین سفیده تخم مرغ است. ورزشکاران با مصرف این مکمل میتوانند کمبود پروتئین دریافتی از طریق تغذیه را جبران کنند و به رشد و ریکاوری عضلات کمک کنند. این پروتئین از مواد اولیه با کیفیت وارداتی تهیه شده است و میتواند یک گزینه مناسب برای افراد ورزشکار باشد. با توجه به آنکه در پروتئین وی ISS تنها 1 گرم قند وجود دارد، استفاده از آن برای افراد دیابتی و کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند، توصیه میشود.
پروتئین وی چیست ؟
پروتئینها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. پروتئین وی یکی از انواع مختلف پروتئینهاست. این پروتئین شامل آمینو اسیدهای مختلفی است که به سرعت جذب میشوند. مطالعات زیادی نشان میدهند که این پروتئین باعث افزایش قدرت، رشد عضلانی و از دست دادن چربی زیادی میشود. افراد ورزشکار معمولا از پروتئین Whey به عنوان مکمل در کنار ورزشهای مقاومتی، برای کمک به بهبود سنتز پروتئین و رشد عضله استفاده میکنند.
پروتئین وی کنسانتره
وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیز شده از انواع پروتئین وی است. پروتئین موجود در این محصول از نوع وی کنسانتره است. این نوع از پروتئین وی حاوی مقادیر کمی چربی و کربوهیدرات است. درصد پروتئین موجود در آن به میزان غلظت آن بستگی دارد. کنسانترههای سطح پایین دارای 30 درصد پروتیین و بالاترین سطح تا 90 درصد است.
جذب سریع پروتیین وی
پروتئین وی در مقایسه با سایر انواع پروتئین بسیار سریع جذب و مورد استفاده قرار میگیرد. تحقیقات نشان میدهد که این پروتئین هنگامی که دقیقا قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف شود، در افزایش رشد عضلات موثر است. سنتز پروتئین عضله معمولا در دوره زمانی بعد از تمرین به حداکثر میرسد.
ویژگی های پودر وی پروتئین آی اس اس
- افزایش حجم عضلات بدن، عملکرد عضلات و توده عضلانی
- مناسب برای دوره کات، جهت حفظ توده عضلانی
- ایده ال برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند
- کمک به رشد و افزایش بافت عضلانی
- کمک به بازتوانی سریع عضلات
- فاقد گلوتن
چطور مصرف کنیم
1 الی 3 پیمانه از محصول، یک ساعت قبل و بعد از ورزش مصرف شود. هر پیمانه از این محصول در 150 میلی لیتر آب سرد حل و بلافاصله مصرف شود.
لطفا دقت کنید
دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانمهای باردار و شیرده بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
عوارض جانبی
در صورت مصرف درست و میزان دوز پیشنهادی هیچ گونه عارضه جانبی خاصی را در پی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 126cal | ** |
| چربی کل | 1.8g | ** |
| کربوهیدرات | 2.8g | ** |
| کلسترول | 0g | ** |
| سدیم | 0g | ** |
| چربی اشباع شده | 0g | ** |
| شکر | 0.99g | ** |
| پروتئین | 25g | ** |
| ال لوسین | 2606mg | ** |
| ال ایزولوسین | 1622mg | ** |
| ال والین | 1545mg | ** |
| ال لیزین | 2322mg | ** |
| ال ترئونین | 678mg | ** |
| ال متیونین | 1720mg | ** |
| ال فنیل آلامین | 843mg | ** |
| ال تریپتوفان | 573mg | ** |
| ال آرژنین | 777mg | ** |
| ال آسپارتیک اسید | 1369mg | ** |
| ال سیستین/سیستئین | 502mg | ** |
| ال آلانین | 1275mg | ** |
| ال گلوتامیک اسید | 4299mg | ** |
| ال گلیسین | 642mg | ** |
| ال هیستیدین | 558mg | ** |
| ال پرولین | 1597mg | ** |
| ال سرین | 1340mg | ** |
| ال تیروزین | 799mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
پارسا –
سلام
این پروتئین استروئید داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
خیر هیچگونه استروییدی داخل پروتیین وی به کار نرفته است
صالح –
پودر وی پروتئین آی اس اس را از مثبت سبز تهیه کردم ولی برای حفظ عضله هام به پروتئین بیشتری احتیاج دارم ایا میتونم از پروتئین کازئین هم استفاده کنم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله از پروتئین کازئین شب قبل خواب استفاده کنید.