نقد و بررسی پودر ال گلوتامین نوتریمد
گلوتامین شایعترین اسید آمینه موجود در عضلات است. در بیش از ۶۱٪ از عضلات اسکلتی، این مکمل وجود دارد و حاوی ۱۹٪ نیتروژن است و اولین حمل کننده نیتروژن به سلولهای عضلانی است. در طول تمرین شدید، سطح گلوتامین بدن به میزان زیادی کاهش مییابد که باعث کاهش قدرت، استقامت و بهبودی میشود. بازگشت سطح این مکمل به حالت طبیعی میتواند تا ۶ روز طول بکشد. مصرف پودر ال گلوتامین نوتریمد، نقش کلیدی در متابولیسم پروتئین، حجم سلولی و ضد کاتابولیسم دارد. توانایی ضد کاتابولیسم گلوتامین مانع از کار افتادن ماهیچهها میشود. روده کوچک و سیستم ایمنی بدن نیاز به این مکمل دارند. به دلیل این که سطح مکمل ال آرژنین در طی تمرین و ورزش کاهش مییابد، بدنسازان نسبت به سایرین، بیشتر به آن نیاز دارند. مکمل ال گلوتامین نوتریمد باعث ایجاد تعادل مثبت نیتروژن و مانع از دست دادن عضله میشود. بدنسازان باید روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم از این مکمل را مصرف کنند. بهترین زمان مصرف پودر ال گلوتامین، صبح، بعد از تمرین و شب قبل از خواب است.
گلوتامین با سنتز پروتئین مرتبط است. موجب جلوگیری از خوردگی عضلات میشود تا این مکمل را برای سایر سلولهای بدن فراهم کند. از جمله فواید ذکر شده برای گلوتامین میتوان به تقویت حافظه، افزایش حجم و آب عضلات و مفاصل، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی و ترمیم بافت عضلانی، انتقال نیتروژن بین ارگانها، حفظ تعادل اسید و باز، افزایش ترشح هورمون رشد، منبع انرژی سلولهای مخاطی روده، منبع انرژی سلولهای سیستم ایمنی و تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین اشاره کرد.
ویژگی های پودر ال گلوتامین نوتریمد
- باعث رشد عضلات و کاهش هدر رفت عضلات
- بهبود سوخت و ساز و سم زدایی سلولها
- افزایش سلامت دستگاه گوارشی و مغز
- چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از خوردگی عضلات
- مبارزه با سرطان و قند خون
- بهبود حافظه و تمرکز
- حفظ عملکرد روده
- بازیابی انرژی
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه (۵ گرم) ال گلوتامین را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب پودر ال گلوتامین نوتری مد مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
در جای خشک و خنک ، دور از نور و رطوبت و در دمای 25-15 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
جدول ترکیبات ال گلوتامین نوتریمد
ترکیبات | مقدار در هر پیمانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال گلوتامین | 5g | ** |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
Asadi –
یکم قیمتش نسبت به محصولات مشابهش بیشتره ولی اگه کارایی براتون مهمه حتما تهییه کنید این کار رو
علی بابایی –
سلام سایت های زیادی رو برای مکمل چک کردم در نهایت فهمیدم سایت شما بهترین سایت برای خرید مکمل هستش.
مرادی –
کاملا به موقع بدستم رسید خیلی میترسیدم که فیک باشه و ارسال نشه ممنون از شما
سام –
اگر که میخاید نتیجه بگیرید سعی کنید حتما طبق نیازهای بدنتون محصول رو انتخاب کنید مشاوره بگیرید و وقت بزارید برای انتخاب و بهترین محصول رو برای بدنتون تهییه کنید.
اشکان –
سلام من این محصول خریداری کردم ولی نمیدونم نحوه مصرفش به چه صورت هستش در روز چندبار و چه میزان باید بخوریم؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
همانطور که در توضیحات محصول آمده است؛ یک پیمانه (۵ گرم) ال گلوتامین را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب پودر ال گلوتامین نوتری مد مصرف کنید.
متشکرم
رضا –
با سلام
قیمت این محصول خیلی خوب بود نسبت
به جاهای دیگه سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات رو بعد از تمرین افزایش میدهد خیلی خوبه
علیخانی –
سلام وقت بخیر این مکمل واقعا خوبه برای رفع خستگی من موقع ورزش مصرف میکنم خیلی خوبه راضی هستم و خیلی برام خوب بوده
روحی –
من به منظور چربی سوز اینو گرفتم برامم عالی عالی جواب داده جدا از تمام خواص متابولیسمی و تقویتی بودن چندمنظورش ولی یه چربی سوز فوق العاده هم هست و من پیشنهاد خرید میدم + یک پنج ستاره کامل.
نوشین نجاتی –
سلام مرسی از معرفی این مکمل من با مشاوره شما این مکمل رو خریداری کردم و خیلی عالی بود مرسی از مثبت سبز
علی –
سلام این محصول رو باید برای بد از ورزش استفاده کنیم و اینکه مقدارش باید برای استفاده چقدر باشه؟
کارشناس علمی و بهداشتی کارشناس –
با سلام و احترام
یک پیمانه (۵ گرم) ال گلوتامین را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. برای نتیجه بهتر یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب پودر ال گلوتامین نوتری مد مصرف کنید.