نقد و بررسی مولتی ویتامین بالای 50 سال ژریاتریک سیمرغ دارو
مولتی ویتامین بالای 50 سال ژریاتریک سیمرغ دارو عطار حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن افراد میانسال است. مصرف این قرص به حفظ سلامت قلب، مغز و چشم، تقویت سیستم ایمنی، تولید انرژی و رفع خستگی کمک می‌کند. از دیگر اثرات مطلوب این قرص می‌توان کمک به تنظیم قند خون، تاثیر مناسب در حفظ سلامت قلب و حفظ سلامت پروستات در آقایان اشاره کرد. بنابراین استفاده از این مکمل یک گزینه ایده آل برای رفع کمبودهای بدنی افراد بالای 50 سال به حساب می‌آید. بهترین مولتی ویتامین برای افراد 50 سال ، مولتی ویتامینی است که تمام نیازهای افراد میانسال را برآورده کند.
ترکیبات موثر مولتی ویتامین بالای 50 سال سیمرغ
مواد تشکیل دهنده این قرص شامل ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین سی، ویتامین کا، کلسیم و … بوده که همگی برای حفظ سلامت عمومی سالمندان مفید است.
ویتامین A
از جمله ویتامین‌های مهم برای سلامت سالمندان، ویتامین A است. این ویتامین برای بینایی، فعالیت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از آسیب‌های سلولی، تخریب بافت‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب دیده ضروری است. همچنین می‌توان گفت ویتامین آ نقش مهمی در تولید اسید ریتونیک فولیکول مو دارد و از این طریق به رشد موها کمک می‌کند. علاوه بر آن در افزایش رطوبت مو موثر است.
ویتامین C
یکی دیگر از ویتامین‌های مورد نیاز سالمندان ویتامین C است. این ویتامین نقش مهمی در بهبود زخم‌ها، کمک به ترمیم عضلات و جلوگیری از آسیب بافت‌ها دارد، همچنین باعث جذب آهن میشود. در دوره سالمندی سطح ویتامین ث در خون کم میشود، اگر در فشارهای روحی و جسمی قرار دارید و یا سیگار می‌کشید، به این ویتامین بیشتر احتیاج دارید. علاوه بر آن این ویتامین با زیاد کردن تولید کلاژن، موجب بهبود ترمیم و حفظ ساختار مناسب موها نیز میشود.
ویتامین D
در دوره سالمندی میزان ویتامین د در بدن سالمندان کاهش پیدا می‌کند، زیرا از طرفی میزان دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی کاهش پیدا کرده و از طرفی دیگر ساخت ویتامین د در بدن کم میشود. مصرف این ویتامین به جذب کلسیم کمک کرده، در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین این ویتامین با اثرگذاری در فولیکول‌ها و سلول‌های مو، شرایط مناسب را برای مقابله با ریزش مو فراهم می‌کند. علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و مکمل‌های آن، سالمندان با قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید می‌توانند این ویتامین را دریافت کنند. یکی از اثرات بسیار مهم کمبود ویتامین D در بدن که عده زیادی نسبت به آن بی خبر هستند، افسردگی است. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد بهتر ژن‌های ارسال کننده پیام عصبی دارد و دارای تأثیر مستقیم بر عملکرد مغز است.
ویتامین E
ویتامین E از جمله ویتامین‌های محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ویتامین در پیشگیری از بیماری‌های مزمن اثر مطلوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی میشود. همچنین ویتامین ای با تحریک مویرگ‌ها باعث افزایش گردش خون در پوست سر میشود.
ویتامین K
ویتامین K یک ماده مغذی است که برای حفظ سلامت عروق خونی مهم است. گزارشات حاکی از آن است که کاهش میزان ویتامین کا در جریان خون با افزایش ریسک ناتوانی حرکتی در افراد سالخورده در ارتباط است. برای جبران کمبود این ویتامین در بدن باید منابع غذایی حاوی این ویتامین مانند سبزیجات برگ سبز رنگ، برخی از محصولات لبنی و مکمل‌های حاوی آن را مصرف کرد.
ویتامین های گروه ب
وجود ویتامین‌های گروه B در رژیم غذایی سالمندان در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی موثر است. جذب این دسته از ویتامین‌ها در سالمندان کاهش پیدا می‌کند. از طرفی به علت مشکلات دندانی و یا محدودیت خرید در مصرف گوشت‌ها و از طرف دیگر حساس بودن این ویتامین‌ها به حرارت و مصرف نکردن مواد غذایی تازه همگی باعث تشدید کمبود این ویتامین‌ها در بدن افراد سالمند میشود.
آهن
آهن یکی از ماده‌های معدنی مهم و ضروری در بدن است که کمبود آن منجر به کم خونی، احساس ضعف و خستگی در فرد میشود. نیاز مردان و زنان سالمند به این ماده معدنی یکسان است. وجود ویتامین ث در این محصول به جذب آهن کمک می‌کند.
کلسیم
یکی از مهم ترین مواد معدنی در سالمندان کلسیم است که به سلامت آنها کمک می‌کند و کمبود آن سبب پوکی استخوان میشود. جذب کلسیم در بدن با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند، از این رو نیاز مواد غذایی حاوی آن و مکمل‌ها به شدت ضروری است. برای عموم سالمندان بالای 65 سال مصرف روزانه کلسیم ضروری است.
روی
90 درصد از سالمندان روی مورد نیاز بدنشان را دریافت نمی‌کنند، به علاوه میزان جذب روی در سالمندان نسبت به جوانان کمتر است. کمبود این ماده معدنی در سالمندان می‌تواند باعث بی اشتهایی، کاهش حس بویایی، افسردگی، کاهش تمرکز، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری‌های عفونی و کندی ترمیم زخم شود.
منیزیم
کمبود این ماده معدنی در سنین سالمندی شایع است و در استحکام توده استخوانی و میزان توده عضلانی بدن نقش دارد. منابع غذایی حاوی منیزیوم عمدتا شامل جگر، گوشت، سبوس گندم، غلات کامل، ذرت، آجیل و نخود سبز است.
ویژگی های مولتی ویتامین بالای 50 سال ژریاتریک سیمرغ دارو
- کمک به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
- کمک به تامین مواد مغذی برای قلب، مغز و چشم
- مناسب برای افراد بالای 50 سال
- تولید انرژی و رفع خستگی
- تقویت سیستم ایمنی
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان: روزانه یک عدد قرص با غذا میل شود.
در صورت مصرف سایر داروها قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
لطفا دقت کنید
در دمای زیر 25 درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در صورت بارداری و یا شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
تداخل دارویی
به دلیل آنکه مولتی ویتامین سیمرغ حاوی فولیک اسید است، در صورتی که از داروهای ضد تشنج استفاده می‌کنید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
این فرآورده ممکن است با برخی از داروها از جمله لووتیروکسین، آنتی بیوتیک‌ها، وارفارین، لوودوپا، لیتیم و دیگوکسین تداخل پیدا کند.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین A | 2500IU | ** |
| ویتامین C | 60mg | ** |
| ویتامین D | 500IU | ** |
| ویتامین E | 50IU | ** |
| ویتامین K | 30mcg | ** |
| تیامین | 20mg | ** |
| ریبوفلاوین | 1.7mg | ** |
| نیاسین | 20mg | ** |
| ویتامین B6 | 3mg | ** |
| فولیک اسید | 400mcg | ** |
| ویتامین B12 | 25mcg | ** |
| بیوتین | 30mcg | ** |
| پانتوتنیک اسید | 10mg | ** |
| کلسیم | 220mg | ** |
| فسفات | 20mg | ** |
| لدین | 150mcg | ** |
| منیزیم | 50mg | ** |
| روی | 11mg | ** |
| سلنیوم | 19mcg | ** |
| مس | 0.5mg | ** |
| منگنز | 2.3mg | ** |
| کروم | 50mcg | ** |
| مولیبدنوم | 45mcg | ** |
| کلرید | 72mg | ** |
| پتاسیم | 80mg | ** |
| نیکل | 5mcg | ** |
| سیلیکون | 5mcg | ** |
| وانادیوم | 10mcg | ** |
| لوتئین | 250mcg | ** |
| لیکوپن | 300mcg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
خرم دلان –
افراد بالای 50 سال نمی توانند از مکمل های دیگر افراد استفاده کنند؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
مکمل های بالای پنجاه سال به گونه ای طراحی شده اند که نیازهای افراد در این سنین را تامین کنند. بنابراین توصیه میشود از این دسته مکمل ها استفاده گردد.
متشکرم