نقد و بررسی پودر کراتین بتاآلانین ویثر
پودر کراتین بتاآلانین ویثر محصولی متشکل از کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین است که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری مینماید. همچنین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات میشود. وجود بتاآلانین در این محصول، بدن را طی تمرینات شدید و طولانی حمایت میکند و همچنین از اسیدی شدن عضلات کاسته و به افزایش قدرت و کارایی در طی تمرین کمک میکند و باعث سرعت بخشیدن به ریکاوری بعد از تمرین میشود.
فواید کراتین در بدنسازی
کراتین ماده ای است که بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی و فرم دهی به بدنشان از آن استفاده میکنند. مصرف کراتین به عنوان یک مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچهها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرینها بسیار مهم است. مصرف کراتین باعث افزایش بهره وری شما هنگام تمرینات شدید شده و در طولانی مدت نیز به استقامت بدنتان کمک میکند. کراتین با رشد بیشتر عضلات و ترمیم آنها، سیگنالهای سلولی را افزایش میدهد.
فواید آلانین در بدنسازی
بتا آلانین یک آمینواسید غیر ضروری است که بر خلاف سایر آمینواسیدها، بدن از این آمینواسید برای ساخت پروتئین استفاده نمیکنند. در واقع میتوان گفت یک آمینو اسید غیر ضروری است که بدن شما از آن استفاده میکند تا کارنوزین تولید کند که این ماده سبب بهبود عملکرد عضلات میشود. همچنین این اسید آمینه باعث کاهش خستگی که در حین ورزش به شما تحمیل شده، میشود. آلانین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. میتوان گفت بتا آلانین از بهترین مکمل های دوره حجم است.
ویژگی های پودر کراتین بتاآلانین ویثر
- حاوی کراتین مونوهیدرات و بتا آلانین
- افزایش قدرت و کارایی بدن در تمرین
- احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن
- عضله سازی قوی
چطور مصرف کنیم
دو پیمانه (10 گرم) از پودر را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده، قبل از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده یک مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان یا بیماری خاص قرار دارند، بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
ترکیبات
کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین، اسید اسکوربیک، شیرین کننده، طعم دهنده مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5000mg | ** |
بتا آلانین | 4000mg | ** |
ویتامین C | 1000mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سید –
سلام برند ویثر معتبره عوارض نداره؟؟؟
من ۲ ماه پیش کراتین استفاده باز استفاده کنم عوارض داره؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
دو دوره پشت هم می توانید استفاده کنید ولی بعد از ان تا شش ماه از کراتین استفاده نکنید.
Has –
بتا آلانین چه فرقی با کراتین داره ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بتا آلانین یک نوع آمینو اسیدی می باشد که باعث عدم تجمع اسید لاکتیک در عضلات می شود و باعث افزایش انرژی و ساعت تمرینی می شود،کراتین هم جهت حجم و قدرت عضلات مورد استفاده قرار می گیرد.
کاربر مثبت سبز –
امروز به دستم رسید هنوز مصرف نکردم اما پلمپ محصول با توجه به اینکه محصول ایرانی هستش بسیار عالی بود و سایت ویثر رو هم رفتم دیدم یه سایت حرفه ای و باکلاس داشتن. برند ویثر بنظرم داره خوب کار میکنه. هنوز مصرف نکردم بخوام تاثیرشو بیان کنم اما از وبسایت مثبت سبز راضیم هم پشتیبانی خوبی داشت و هم محصول به موقع به دستم رسید.
سامان مشهدی –
سلام من قبل از خرید یک سوال داشتم لطفا راهنمایی بفرمایید سوالم دراین مورده که ایا درسته کراتین باعث اسیب به کلیه و کبد میشه؟ من خودم میترسم چون قبلا کلیه درد داشتم و سنگ کلیه دفع کردم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مصرف اصولی و طبق برنامه کراتین عوارض خاصی ندارد،تقریبا هر 6 ماه می توانید از کراتین استفاده کنید.
جواد میرزایی –
در کوتاه مدت از پودر کراتین ویثر استفاده کردم خیلی راضی بودم
سعید –
سلام و عرض ادب
بنده به تازگی کاشت مو انجام دادم و میخواستم ببینم که مصرف این کراتین باعث ریزش مو نمیشه آیا؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
ریزش مو در اثر مصرف کراتین عامل شایعی نیست و در همه موارد استفاده رخ نمی دهد،با این حال با مشورت پزشک خود مصرف کنید.
همرزم –
نحوه مصرف پودر کراتین بتاآلانین به همراه ال ارژنین به چه صورتی انجام میشه و ایا تداخلی با همدیگه دارند؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
خیر تداخلی ندارند،نیم ساعت قبل تمرین و نیم ساعت بعد تمرین استفاده کنید.
گوهری –
سلام وققتون بخیر من به دنبال یک پودر کراتین خوب هستم که برای وزنه برداری بهم قدرت بده و توان بدنی ام رو افزایش بده
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
به طور کل مکمل کراتین برای افزایش انرژی و قدرت عضلانی هم استفاده می شود،برندهای موجود در سایت از محصولات مورد تایید و با کیفیت هستند.
سید رضا –
به نظر من سایت شما توی فروش کراتین اصل خیلی خوب عمل کرده من سال پیش از یه داروخانه انلاین دیگه همین محصول رو سفارش دادم اما متوجه شدم که پودر کراتین بدنسازی شون فیک هست
قیاس وند –
از نظر تاثیری که روی جسم و عضله هام داشت و قیمت بهترین کراتین بدنسازی هست که میشه توی بازار پیدا کرد ممنونم