نقد و بررسی پودر بی سی ای ای دکتر سان
پودر بی سی ای ای دکتر سان نیاز فرد به آمینواسیدهای شاخه‌ای را تامین می‌کند. اسید آمینه‌های ضروری بدن از جمله سوخت‌های ضروری زنجیره باز توسط بدن ساخته نمی‌شوند، بلکه در طول ورزش به سرعت از بین می‌روند. اما مصرف مکمل BCAA که نقش مهمی در رشد عضلات و بهبود آن‌ها دارد می‌تواند از این فرایند پیشگیری کند.
در مطالعه‌ای که روی ورزشکاران و بدنسازان صورت گرفت، افرادی که بعد از تمرین شدتی مکمل بی سی ای ای مصرف می‌کردند، 22 درصد سنتز پروتئین عضلانی آن‌ها در مقایسه با گروه دیگر بیشتر بود. همچنین مصرف این مکمل باعث کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی بعد از تمرین آن‌ها شد. چرا که این مکمل میزان آسیب دیدگی عضلات در زمان تمرین را کاهش می‌دهد و درد نیز کوتاه‌تر و قابل تحمل‌تر خواهد شد. جهت اطلاع از قیمت مکمل BCAA و خرید آن می‌توانید داروخانه آنلاین مثبت سبز را انتخاب کنید.
جلوگیری از عضله سوزی
مصرف این مکمل از عضله سوزی یا هدر رفتن عضلات جلوگیری می‌کند. پروتئین‌های عضلانی مدام تجزیه شده و دوباره ساخته می‌شوند. تعادل بین این دو یعنی تجزیه و سنتز، میزان پروتئین موجود در عضله را تعیین خواهد کرد. هرگاه میزان تجزیه پروتئینی از سنتز پروتئین بیشتر باشد، بی شک عضلات سوخته و به اصطلاح هدر خواهند رفت. حال با مصرف بی سی ای ای توازن بین تجزیه و سنتز برابر شده و دیگر نیازی نیست نگران عضله سوزی باشید. علاوه بر آن این اسید امینه از ترشح هورمون خستگی جلوگیری نموده و بدین صورت مانع از خستگی عضلات می‌شود.
ویژگی های پودر بی سی ای ای دکتر سان
- افزایش حجم عضلات در دوره‌های حجم
- کمک به جلوگیری از تخریب عضلات
- تامین امینو اسیدهای شاخه دار
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش سنتز پروتئین
- تسریع عضله سازی
چطور مصرف کنیم
یک سروینگ (یک اسکوپ) از محصول را روزانه 1 تا 3 مرتبه مصرف نمایید. این مکمل را در هر زمان در طول روز، 30-45 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
لطفا دقت کنید
پودر بی سی ای ای دکتر سان را به همراه رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف نمایید.
گرما و نور خورشید می‌تواند باعث آسیب دیدن به بسته شود.
محصول را دور از دسترس کوکان نگهداری کنید.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
برای افراد زیر 18 سال تنها با تجویز پزشک توصیه می‌شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری یا شیردهی قبل از مصرف مکمل پزشک را در جریان بگذارید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف میزان مجاز، عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروی خاص با پزشک متخصص مشاوره کنید.
ترکیبات
آمینو اسیدهای بی سی ای ای (ال لوسین، ال والین، ال ایزولوسین)، ال گلوتامین، مالتودکسترین، دکستروز، کریمر، E330، اسید مالیک، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی، سوکرالوز (شیرین کننده مصنوعی)، لسیتین، وانیلین، زانتان گام، CMC
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال لوسین | 1.375g | ** |
| ال والین | 0.693g | ** |
| ال ایزولوسین | 0.693g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
صدرا –
سلام
من خواستم بدونم مصرفش به همراه گلوتامین خوبه؟
اگر هست چطور باید از هر دو استفاده بشه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف همزان بلامانع است
و میتونید بعده صبحانه و بعد تمرین مصرف کنید
مجید –
من شنیدم مصرف بی سی ای باعث اختلال در کبد میشه ایا این موضوع حقیقت داره؟ چه مکملی رو میتونم به جای BCAA استفاده کنم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مصرف صحیح زیره نظره مربی و پزشک مشاور هیچ مشکلی نداره
خاوران –
بی سی ای ای و ال کارنیتین رو چجوری باید در کنار هم استفاده کرد؟؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از پودر بی سی ای ای در حین تمرین و ال کارنتین نیم ساعت قبل تمرین استفاده کنید.
حسام –
برای افزایش حجم عضلات بهتر هست که بی سی ای ای خورده بشه یا گینر؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
شما می توانید از گینر و کراتین در کنار هم استفاده کنید.