نقد و بررسی پودر گینر گلد دکتر سان
پودر گینر گلد دکتر سان از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده ای برخوردار است که سبب افزایش وزن و عضله سازی می‌شود. کربوهیدرات بعد از تمرینات شدید و یا طولانی مدت در ورزش که منجر به خستگی عضلانی می‌شود، در بهبود خستگی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی و عملکرد عضلات تاثیر چشمگیری دارد. حال این مکمل از برند معتبر دکترسان می‌تواند کالری مورد نیاز ورزشکارانی که قصد افزایش وزن و حجیم کردن بدنشان را دارند با دارا بودن کربوهیدرات تامین کند.
همانطور که می‌دانید برای دستیابی به وزن مناسب و ماهیچه‌های قوی راهکارهای متفاوتی وجود دارند. یکی از این راهکارهای سالم مصرف مکمل گینر است. گینرها مکمل‌هایی پر کالری هستند که از مقادیر مختلف پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین و اسیدهای امینه تشکیل شده‌اند. استفاده از این سری مکمل‌ها در کنار وزن و حجم می‌تواند انرژی مورد نیاز جهت انجام تمرینات را نیز در اختیار مصرف کننده قرار دهند.
فواید مکمل گینر
این محصولات را می‌توان به دو دسته زیر با اثرات مختلف تقسیم نمود:
افزایش دهنده وزن: در این نوع مکمل کربوهیدرات بیش از پروتئین است و به همین علت کالری بالاتری دارد. این نوع گینر عموما برای افراد با تیپ بدنی اکتومورف مناسب بوده که به سختی وزنشان افزایش پیدا می‌کند.
افزایش دهنده حجم یا عضله ساز: در گینرهای عضله ساز میزان پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات بیشتر بوده و به همین علت مصرف آن بیشتر سبب افزایش حجم بافت‌های عضلانی فرد می‌شود. با این حال این نوع مکمل کالری بالایی داشته و تا حدی وزن فرد را نیز افزایش می‌دهند.
ویژگی های پودر گینر گلد دکتر سان
- کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز ورزشکار
- بالا بردن انرژی بیشتر در زمان تمرین
- مناسب جهت افزایش وزن و حجم
- افزایش چگالی عضلات
- ریکاوری سریع‌تر
چطور مصرف کنیم
روزانه تا یک سروینگ از کربو پروتئین را مصرف کنید.
6 پیمانه از این محصول را با 650 میلی لیتر از آب خنک مخلوط کرده و بعد از تمرین بنوشید.
لطفا دقت کنید
این فراورده را به همراه رژیم غذایی سالم و متعادل و نه به عنوان جایگزین آن مصرف نمایید.
این محصول حاوی مواد لبنی و ترکیبات تخم مرغ و لاکتوز است.
دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
اگر به بیماری خاصی دچار هستید، متخصص تغذیه یا پزشک را در جریان بگذارید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف مجاز و توصیه شده عارضه جانبی خاصی به دنبال نخواهد داشت.
تداخل دارویی
در صورت استفاده از داروی خاص قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت کنید.
ترکیبات
دکستروز، مالتو دکسترین، نشاسته ذرت، پروتئین کنسانتره شیر، پروتئین ایزوله وی، پروتئین کنسانتره وی، پروتئین تخم مرغ (آلبومین)، کازئین، پودر کاکائو، زانتان، مونو دی گلیسیرید، سوکرالوز، CMC، E330 و (مخلوطی از آمینواسیدها)
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 699.7Kcal | ** |
| چربی | 5.3g | ** |
| کربوهیدرات | 108.4g | ** |
| پروتئین | 63.5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
شهروز –
من یک پیمانه گینر گلد دکتر سان با شیر پر چرب صبح ها میخورم و خیلی هم نتیجه خوبی گرفتم گینرش حرف نداره و فوق الهاده با کیفیته