نقد و بررسی پودر مس ژن استار
پودر مس ژن استار یک گینر عالی برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این محصول دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که طیف وسیعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن را شامل می‌شود. ورزشکاران و بدنسازان از این پودر می‌توانند برای افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی و برای جلوگیری از تحلیل عضلانی استفاده کنند. مکمل‌های گینر برای افرادی توصیه می‌شود که به سختی وزن می‌گیرند و نمی‌توانند از طریق رژیم غذایی کالری زیادی دریافت کنند. خیلی‌ها می‌پرسند که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند ؟ برای پاسخ این سوال باید گفت که بستگی به میزان مصرف روزانه، انجام حرکات تکمیلی، تغذیه روزانه و وزن اولیه شما دارد. پروتئین به کار رفته در این مکمل در عین حال ساخت عضلات را در بدن افزایش می‌دهد. استفاده از این مکمل فقط مخصوص ورزشکاران نیست و همه افراد که نیازمند دریافت کالری بالاتری در روز هستند، می‌توانند استفاده کنند. این پودر با طعم‌های مختلف در بازار وجود دارد.
ترکیبات موثر پودر مس
پودر مس ژن استار حاوی 30 درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین‌های وی و همچنین حاوی 12 نوع ویتامین است که نیاز بدن را به طور کامل نسبت به تامین ریزمغذی‌ها برطرف می‌کند. علاوه بر آن در فرمولاسیون این پودر مقدار قابل توجهی آهن و کلسیم وجود دارد که به افزایش خون رسانی به بدن و همچنین برای حفظ سلامت استخوان‌ها مورد نیاز است. ویتامین‌های گروه ب موجود در آن علاوه بر بهبود سلامت عمومی باعث افزایش تولید انرژی در بدن شده و توانایی فرد برای انجام تمرینات را افزایش می‌دهد. ویتامین‌های E، A و C موجود در این مکمل علاوه بر اعمال اختصاصی با خواص آنتی اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد آسیب رسان مقابله کرده و از بدن محافظت می‌کند.
ویژگی های پودر مس ژن استار
- افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی
- مناسب برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
- 30 درصد پروتئین در هر وعده مصرفی
- دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
- افزایش استقامت بدن
- افزایش انرژی
چطور مصرف کنیم
مقدار مصرف 5 پیمانه (227 گرم) در روز است. پودر را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملا حل شود. برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین 2 پیمانه تا 3 ساعت قبل از تمرین و 3 پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید. در روهای غیر تمرین 2 پیمانه بعد از صبحانه و 3 پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
مقادیر بر حسب وزن، جنس و طول دوره مصرف تعیین می‌شود، رعایت شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی با دیابت این مکمل مصرف نشود.
کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
ترکیبات
مخلوط پروتئینی (کنسانتره پروتئین آب پنیر و ایزوله پروتئین آب پنیر)، مالتودکسترین، دکستروز، صمغ‌ها، مجموعه آنزیمی و طعم دهند‌های مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 886.2 | ** |
| کربوهیدرات | 139.87g | ** |
| پروتئین | 68.18g | ** |
| چربی | 6g | ** |
| ویتامین A | 2500IU | ** |
| ویتامین C | 30mg | ** |
| ویتامین D | 200IU | ** |
| ویتامین E | 15IU | ** |
| تیامین | 0.75mg | ** |
| بیوتین | 150µg | ** |
| کلسیم | 540mg | ** |
| آهن | 0.6µg | ** |
| فسفر | 350mg | ** |
| آلانین | 450mg | ** |
| آرژنین | 340mg | ** |
| آسپارتیک اسید | 1060mg | ** |
| سیستین | 170mg | ** |
| گلوتامین اسید | 2740mg | ** |
| گلیسین | 190mg | ** |
| هیستیدین | 180mg | ** |
| ایزولیسین | 530mg | ** |
| لیوسین | 1180mg | ** |
| لیزین | 900mg | ** |
| متیوناین | 210mg | ** |
| فنیل آلانین | 340mg | ** |
| پرولاین | 500mg | ** |
| سرین | 530mg | ** |
| تری ناین | 500mg | ** |
| تیروسین | 360mg | ** |
| والین | 500mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
مهدی –
سلام خسته نباشید ، این محصول برای ۱۵ سال مناسبه ، و اگر مناسبه چطوری باید استفاده کنیم؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
یونس –
سلام خسته نباشین برای اولین مکمل از این مکمل استفاده کنم مشکلی ایجاد نمیشه ؟ و اینکه فقط وزن رو به آدم میده یا همراه وزن عضله هم میده ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
مشکلی پیش نمیاد و به عضله سازی کمک میکنه
محمدجواد کاشی –
سلام، چرا ناموجود شد پس؟! لطفاً موجود کنید دوباره. همینطور گینر پرو کمپلکس دوبیس و رانتک را. ممنون.