نقد و بررسی پودر مس ژن استار
پودر مس ژن استار یک گینر عالی برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این محصول دارای انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که طیف وسیعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن را شامل میشود. ورزشکاران و بدنسازان از این پودر میتوانند برای افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی و برای جلوگیری از تحلیل عضلانی استفاده کنند. مکملهای گینر برای افرادی توصیه میشود که به سختی وزن میگیرند و نمیتوانند از طریق رژیم غذایی کالری زیادی دریافت کنند. خیلیها میپرسند که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند ؟ برای پاسخ این سوال باید گفت که بستگی به میزان مصرف روزانه، انجام حرکات تکمیلی، تغذیه روزانه و وزن اولیه شما دارد. پروتئین به کار رفته در این مکمل در عین حال ساخت عضلات را در بدن افزایش میدهد. استفاده از این مکمل فقط مخصوص ورزشکاران نیست و همه افراد که نیازمند دریافت کالری بالاتری در روز هستند، میتوانند استفاده کنند. این پودر با طعمهای مختلف در بازار وجود دارد.
ترکیبات موثر پودر مس
پودر مس ژن استار حاوی 30 درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئینهای وی و همچنین حاوی 12 نوع ویتامین است که نیاز بدن را به طور کامل نسبت به تامین ریزمغذیها برطرف میکند. علاوه بر آن در فرمولاسیون این پودر مقدار قابل توجهی آهن و کلسیم وجود دارد که به افزایش خون رسانی به بدن و همچنین برای حفظ سلامت استخوانها مورد نیاز است. ویتامینهای گروه ب موجود در آن علاوه بر بهبود سلامت عمومی باعث افزایش تولید انرژی در بدن شده و توانایی فرد برای انجام تمرینات را افزایش میدهد. ویتامینهای E، A و C موجود در این مکمل علاوه بر اعمال اختصاصی با خواص آنتی اکسیدانی با رادیکالهای آزاد آسیب رسان مقابله کرده و از بدن محافظت میکند.
ویژگی های پودر مس ژن استار
- افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی
- مناسب برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
- 30 درصد پروتئین در هر وعده مصرفی
- دارای انواع ویتامینها و مواد معدنی
- افزایش استقامت بدن
- افزایش انرژی
چطور مصرف کنیم
مقدار مصرف 5 پیمانه (227 گرم) در روز است. پودر را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملا حل شود. برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین 2 پیمانه تا 3 ساعت قبل از تمرین و 3 پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید. در روهای غیر تمرین 2 پیمانه بعد از صبحانه و 3 پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
لطفا دقت کنید
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
مقادیر بر حسب وزن، جنس و طول دوره مصرف تعیین میشود، رعایت شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی با دیابت این مکمل مصرف نشود.
کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
ترکیبات
مخلوط پروتئینی (کنسانتره پروتئین آب پنیر و ایزوله پروتئین آب پنیر)، مالتودکسترین، دکستروز، صمغها، مجموعه آنزیمی و طعم دهندهای مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 886.2 | ** |
کربوهیدرات | 139.87g | ** |
پروتئین | 68.18g | ** |
چربی | 6g | ** |
ویتامین A | 2500IU | ** |
ویتامین C | 30mg | ** |
ویتامین D | 200IU | ** |
ویتامین E | 15IU | ** |
تیامین | 0.75mg | ** |
بیوتین | 150µg | ** |
کلسیم | 540mg | ** |
آهن | 0.6µg | ** |
فسفر | 350mg | ** |
آلانین | 450mg | ** |
آرژنین | 340mg | ** |
آسپارتیک اسید | 1060mg | ** |
سیستین | 170mg | ** |
گلوتامین اسید | 2740mg | ** |
گلیسین | 190mg | ** |
هیستیدین | 180mg | ** |
ایزولیسین | 530mg | ** |
لیوسین | 1180mg | ** |
لیزین | 900mg | ** |
متیوناین | 210mg | ** |
فنیل آلانین | 340mg | ** |
پرولاین | 500mg | ** |
سرین | 530mg | ** |
تری ناین | 500mg | ** |
تیروسین | 360mg | ** |
والین | 500mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
محمدجواد کاشی –
سلام، ببخشید به نظرتون گینر این برند بهتره یا مس ژن استار؟ و اینکه اگر این مس را با سوپر کراتین کارن مصرف کنم خوبه یا نه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر دو محصول برای حجم و وزن مناسب می باشند،استفاده از کراتین در کنار مس یا گینر کمک به حجم دهی بهتر می کند.
alireza –
سلام خسته نباشید من تمرین روتازه میخوام شروع کنم میخواستم بدونم برای افزایش حجم و وزن مس ژن استار بهتره یا مس گینر دوبیس
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
هر دو محصول در افزایش حجم و وزن تاثیرگذاری هستند.
Sobi –
سلام خسته نباشید
داشتم نظر هارو میخوندم خوشحال شدم که به همه ی نظر ها جواب میدین …
خواستم ببینم که مس گینر دوبیس بهتره یا مس ژن استار
در اصل کدام بهتره؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از ماسل مس دوبیس استفاده کنید.
محسن –
انقضا محصول تا کی هست؟
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
جهت اطلاع از تاریخ انقضای دقیق محصولات با همکاران داروخانه یا پشتیبانی سایت در تماس باشید.
متشکرم
امیر –
سلام
من دوره قبل از گینر ژن استار استفاده کردم از این دوره از مس ژن استار استفاده کنم مشکلی نداره
؟
و برای افزایش حجم و وزن بهتر کدوم بهتره؟ممنون
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
مشکلی ندارد و هر دو محصول برای افزایش حجم و وزن استفاده می شود.
مهدی –
سلام، چرا فقط برای طعم وانیل تخفیف گذاشتید؟ چه فرقی داره لطفا برای دبل چاکلت هم تخفیف بزارید بخریم 🙂
مهدی –
سلام، پودر مس طعم دبل چاکلت تا کی تاریخ مصرف داره ؟!
دکتر مریم حق نژاد –
همراه محترم
سلام
لطفا جهت اطلاع از تاریخ انقضای دقیق محصولات با همکاران پشتیبانی یا داروخانه در تماس باشید.
متشکرم
محمد –
سلام . میخوام تهیه کنم لطفا طعم شکلات رو موجود کنید ?
nahid abbasi –
سلام مقدار مصرفش برای خانم ها هم همین قدره که تو صفحه نوشته ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام کاربر گرامی
مقدار مصرف به نوع ورزش،شدت ورزش و تیپ بدنی بستگی دارد.در صورتی که به صورت نرمال ورزش میکنید طبق دستور مصرف روی محصول استفاده کنید.
علی –
سلام به شما عزیزان و سپاس به دلیل تنوع محصولات تان
ببخشید این محصول باعث افزایش وزن سریع میشه یا افزایش حجم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
ممنون از حسن نظر شما،به طور کلی مکمل هایی با عنوان مس باعث افزایش حجم و وزن می شوند.