نقد و بررسی پودر گینر پروکمپلکس نید نوتریشن
پودر گینر پروکمپلکس نید نوتریشن با داشتن 80 گرم کربوهیدرات و 60 گرم پروتئین بهترین گینر افزایش وزن است که تحت استانداردهای کیفی بالا فرموله شده است. این مکمل منبع کاملی برای تغذیه عضلات است که شامل کالری با کیفیت، انواع مواد و املاح معدنی، کربوهیدرات و پروتئین است.
تفاوت گینر افزایش وزن و افزایش حجم چیست؟
به طور کلی، گینر نید نوتریشن یک مکمل پر کالری است که با داشتن ترکیبات موثر یکی از مکملهای بدنسازی رایج میان ورزشکاران است. نسبت ترکیب کربوهیدرات به پروتئین تعیین کننده هدف گینر است. هر بدنساز با توجه به شرایط ورزشی خود از تیپ مناسب بهره مند خواهد شد. مادامی که نسبت کربوهیدرات بیشتر از پروتئین باشد، به اصطلاح به آن گینر، گینر افزایش وزن میگویند ولی اگر این میزان و شرایط برعکس باشد، گینر ما افزایش حجم است.
بهترین زمان مصرف گینر چه موقع است؟
هدف اصلی گینر افزایش میزان کالری و پروتئین دریافتی در طول روز است. بهترین زمان برای مصرف گینرها ساعات ابتدایی روز و صبح است. بعد از اتمام تمرین که کالری زیادی نیز سوزاندهاید، میتوانید برای جبران کالری از دست رفته از مکمل گینر استفاده نمایید.
ویژگی های پودر گینر پروکمپلکس نید نوتریشن
- حاوی 80 گرم کربوهیدرات و 60 گرم پروتئین وی
- برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
- حاوی مواد معدنی و مغذی
- موثر در افزایش حجم عضله
- کمک به افزایش وزن بدن
چطور مصرف کنیم
یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک یا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان آب حل کرده، میل نمایید. (4 پیمانه در روز).
- در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین.
- یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید.
- یک یا دو پیمانه باقی مانده را میتوان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعدههای غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
در دمای زیر 30 درجه و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
در صورت داشتن آلرژی به اجزاء فرآورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
افراد دارای دیابت از مصرف فرآورده خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانمهای باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه میشود.
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
تداخل دارویی
تداخل دارویی در این محصول دیده نشده است.
جدول ترکیبات در هر 4 اسکوپ
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | 8g | 12% |
چربی اشباع نشده | 3.5g | 18% |
چربی ترانس شده | 0g | ** |
چربی | 80mg | 27% |
سدیم | 390mg | 17% |
کربوهیدرات کل | 85g | 28% |
فیبر رژیمی | 5g | 18% |
شکر | 6g | ** |
پروتیئن | 60g | 120% |
به ازای هر 100 گرم پودر | ||
آرژنین | 2.08g | ** |
تروناین | 6.26g | ** |
تریپتوفان | 1.71g | ** |
متیونین | 2.02g | ** |
فنیل آلانین | 2.78g | ** |
هیستیدین | 1.61g | ** |
لیزین | 8.5g | ** |
والین | 5.2g | ** |
ایزولوسین | 5.45g | ** |
لوسین | 9.5g | ** |
سرین | 4.5g | ** |
گلیسین | 1.64g | ** |
گلوتامیک اسید | 15.4g | ** |
پرولاین | 5.28g | ** |
سیستئین | 2.14g | ** |
آلانین | 4.57g | ** |
آسپارتیک اسید | 9.62g | ** |
تیروزین | 2.62g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
فهمیمه –
سلام به نظر شما طی دو دوره مصرف این مکمل میزان وزن چقدر افزایش پیدا میکنه؟ من میخوام سریع وزنم بیشتر بشه.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
فرد به فرد متفاوت میباشد
شما میبایست از مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات در رژیم غذایی خود استفاده نمایید
خواب منظم و کافی داشته باشید
تنظیم مرتب و مستمر و هدفمند داشته باشد
در اینصورن بیشترین میزان جذب را خواهید داشت
ممنون از همراهی شما
غلامی –
سلام وقت بخیر این مکمل رو از همین سایت مثبت سبز تهیه کردم عالیه قیمتش هم خیلی مناسبه به صورت مداوم دارم ازش استفاده میکنم پروتئین بالایی داره و برای افزایش وزن و حجم دهی خوبه
حمیدرضا آهنگران –
من از مصرف این مکمل بسیار راضیم خدا خیرشون بده مثبت سبزی ها برای معرفی همچین مکمل پرخاصیتی … اینکه برای من نتیجه داده تنها یک معنی داره و اون اینکه مکملش اصله و تقلبی نیست … مثبت سبز ثابت کرد که ارزش اعتماد کردن رو دارن تشکر از شما.
Milad –
برای افزایش وزن بسیار عالیه عملکردش البته مهم نوع مصرف و مهم برنامه ریزی توامان با ورزشه که خوشبختانه راهنمایی کارشناسان بسیار خوب مثبت سبز سهم بزرگی در رسیدن به این مورد رو برای من داشت خدا خیرشون بده … توصیه حتمی دارم برای خریدش و شک ندارم برای خیلی ها جوابگوه این مکمل.
استوان –
سلام. میخوام تمرکزم افزایش پیدا کنه مکملی رو میتونید معرفی کنید که هم عضلات بدنم رو تقویت کنه هم اینکه تمرکزم رو چندین برابر افزایش بده؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
بهمن علیخانی –
با توجه به نتیجه بسیار عتلی ای که از این مکمل گرفتم باید بگم بینظیره برای اونایی که دنبال رسیدن به وزن مناسب هستن و کمبود وزن وزندنشون محرز شده … من که نتیجه گرفتم ازش و کاملا راضیم از خریدم و تشکر ویژه دارم از مجموعه خوب مثبت سبز برای ارائه این مکمل فوق العاده.
سهیلی –
سلام روز بخیر بنده برای افزایش وزن میخواستم استفاده کنم این محصول رو مناسب هستش ورزش هم انجام میدم میشه راهنمایی کنید ممنون
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
مهدی –
سلام خسته نباشید
من دنبال یک مکمل برای افزایش حجم عضله هستم
سنم ۱۹و تازه بدنسازی شرو کردم
ایا این مکمل برای من مناسبه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
نیازی –
من خودم وزنم خیلی رفته بالا خوبه که متوجه شدم یلحظه که این مکمل وزن رو افزایش میده. مکمل خیلی خوب که دارای همین ترکیبات باشه ولی وزن رو کاهش بدم سراغ ندارین،؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
عزتی –
روز خوش این محصول معجزه میکنه میتونید با خیال راحت و بدون هیچ عوارضی ازش استفاده کنید و به وزن دلخواه ی که میخواید برسید خیلی عالیه
ارسلان امامی –
سلام من تحت درمان دارویی برای مشکل کم کاری تیرویید هستم و ناچارا مجبورم یکسری پرهیزهای غذایی داشته باشم و مصرف منظم داروهای درمانی در این رابطه … ولی با توجه به توضیحات این مکمل تصمیمم برای تهیه این مکمل قطعی شده فقط خواستم بدونم با توجه به توضیحانی که دادم و مشکلی که باهاش روبرو هستم شما این مکمل رو توصیه میکنین برام ؟ آیا تداخلی ایجاد میکنه با پروسه درمانیم ؟ من یکساله پرورش اندام کار میکنم 34 سالمه.
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز