نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال
پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال محصولی باکیفیت جهت افزایش قدرت عضلانی حین تمرین است؛ یکی از مشکلاتی که گاهی اوقات و به دلایل مختلف مثل عدم تغذیه نامناسب، کاهش ترشح تستسترون، خشتگی و عدم خواب کافی و… برای ورزشکاران به وجود میآید، کاهش توان هنگام تمرین است. البته اگر این مشکل ریشه خاصی نداشته باشد، به مرور و با داشتن تمرین منظم حل میشود و فرد رفته رفته قدرت خود را بیشتر میکند. اما گاهی اوقات برای رسیدن به بدن ایدهآل، ورزشکار مجبور است وزنههای سنگینتری را انتخب کند که شاید از توانش خارج باشد، برای همین میتواند از کراتین استفاده کند تا توان تمرینی خود را افزایش دهد. کراتین یونیورسال یکی از بهترین محصولات بازار است که با کیفیت مناسب خود، در عرض چند روز استفاده، قدرت ورزشکار را بیشتر میکند. برای خرید کراتین به سایت مثبت سبز مراجعه نمایید.
کراتین چیست ؟
کراتین در واقع از دو اسید آمینه آرژنین و گلیسین به وجود میآید که به تولید انرژی برای عضلات در هنگام تمرین میپردازد؛ در واقع آب بدن را به خود جذب میکند و به همین دلیل افزایش وزن اتفاق میافتد؛ البته این ماده تا حدودی هم در عضله سازی نقش دارد. همچنین برخی تحقیقات علمی نشان دادهاند که این ماده از 10 تا 43 درصد بر افزایش قدرت عضلات تاثیر گذار است. جالب اینکه کراتین بر مغز هم تاثیر میگذارد و در بهبود مشکلاتی مثل صرع، آلزایمر، هانتینگتون، زوال عقل، دمانس و… موثر است.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات یونیورسال
- افزایش قدرت، حجم و توان تمرینی
- مناسب برای قبل و بعد از تمرین
- کیفیت بالا
- بدون طعم
چطور مصرف کنیم
یک پیمانه از پودر را در 500 میلی لیتر نوشیدنی مورد نظر مخلوط نمایید و مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
در صورت ابتلا به بیماری زمینهای، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
افراد دارای بیماری خاص یا تحت مراقبت از ریل گینز استفاده نکنند.
قبل از مصرف با پزشک یا داروساز صحبت کنید.
موارد منع مصرف
افراد زیر 18 سال مجاز به استفاده از این محصول نیستند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این دوران با مشورت پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه و پیشنهادی، عارضه خاصی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل مشخص نشده است.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
یاشار –
واقعا برام سواله داروسازی امین چی پیش خودش فکر کرده که قیمت یه کراتین 300 گرمی رو گذاشته یک میلیون و ششصد…
کارشناس علمی و بهداشتی مثبت سبز –
همراه گرامی داروخانه آنلاین مثبت سبز
با تشکر از همراهی شما.
ضیایی –
کراتین و سوپر کراتین چه فرقی با هم دیگه دارند؟ کدوم بهتر هست؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
در سوپر کزاتین علاوه بر کراتین منو هیدرات، آمینو اسیدها هم وجود دارند.
فرشاد –
کراتین عادی با کراتین مونوهیدرات چه تفاوت هایی دارد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
کراتین مونوهیدرات یک کراتین طبیعی با درصد خلوص بالا است که هر چه دانههای ریزتری داشته باشد قابلیت جذب آن توسط بدن بیشتر میشود که میتوان آن را پرفروشترین، مؤثرترین و ارزانترین نوع کراتین دانست.انواع کراتین:
کراتین مونوهیدارت (Creatine Monohydrate)
کراتین میکرونیزه (Micronized Creatine)
کراتین اتیل استر (Creatine Ethyl Ester)
سرم کراتین (Creatine Serum)
کراتین سیترات (Creatine Citrate)
کراتین جوشان (Effervescent Creatine)
کراتین مالات (Creatine Malate)
کراتین کری آلکاین (Creatine Kre-Alkalyn)
کراتین هیدروکلراید (Creatine Hydrochlorid
حسین –
سلام
خستگی بعد از تمرین رو هم کم میکنه؟ من وحشتناک بدنم کوفتس بعد تمرین
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
از مکمل گلوتامین و منیزیم استفاده کنید.
حمید –
ایول خیلی منتظرش بودم
حسین –
سلام
اقا من همین امروز کراتینو خریدم اومدم خونه درشو ک باز کردم اسکوپ همراش نبود ، حالا من چیکار کنم ؟ 5 گرم کراتین چند قاشق ( مربا خوری ) میشه ?
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
درصده کمی احتمال داره اسکوپ داخل مکمل نباشه
تا انتهای قوطی رو به حوبی بگردید اسکوپ ها معمولا به قسمته انتهای قوظی
راه پیدا میکنند