نقد و بررسی پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس در هر وعده شامل ۵ گرم، کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص، است که از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی و عاری از هرگونه مواد افزودنی است. کراتین سوخت ماهیچهها در طول تمرینات شدید تأمین میکند. مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را بعد از تمرینات به سرعت پر میکند. از آنجایی که کراتین دوبیس بدون طعم است، میتوانید بعد از تمرین آن را به هر نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید.
کراتین بهصورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد میشود و به عنوان منبع انرژی ماهیچهای در خون انتقال مییابد. تقریبا ۹۵ درصد کراتین بدن انسان در عضلات اسکلتی وجود دارد. تقریبا نیمی از کراتین از غذا بهدست میآید. سبزیجات کراتین ندارند بنابراین سطح پایینتری از کراتین ماهیچهای در گیاهخواران دیده میشود. ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که به بزرگ شدن حجم عضله علاقه دارند مکمل کراتین را به میزان دو تا سه برابر یک رژیم غذایی پر پروتئین مصرف میکنند. در تحقیقی کراتین مسئول نشانههای آسمی شناخته شده است بنابراین در کسانی که علائم آلرژیک دارند با احتیاط باید مصرف شود.
دریافت کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی میشود. این امر باعث میشود که شما در مدت زمان بیشتری و با انرژی بیشتر به تمرینات خود ادامه دهید. کراتین همچنین توانایی تمرینات انفجاری در شما را افزایش میدهد که این توانایی در لحظات خاصی از تمرینات میتواند شما را بسیار کمک کند. همچنین قابل ذکر است که طی تحقیقات بسیار مشخص شده است که مصرف کراتین باعث افزایش قدرت و افزایش حجم ماهیچهها میشود.
ویژگی های پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
- 100 درصد کراتین تخلیص شده
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش حجم عضلات
- حاوی 60 سروینگ
چطور مصرف کنیم
به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن ۰٫۳ گرم به مدت ۳ الی ۵ روز مصرف شود.
پس از آن ۲ تا ۵ گرم به مدت ۲۱ روز مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
در صورت مشکل کلیوی قبل از مصرف حتما با دکتر خود مشورت کنید.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
جدول ترکیبات به ازای هر 5 گرم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سیاوش –
این مدل با الکارنیتین مونوهیدرات چه تفاوتی داره؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
ناصرعبدی –
این کراتین خوبه یا ویواپاور؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
حسن نورمحمدی –
سلام میتوان اینو به جای آب با شیر کاکائو مصرف کرد؟عوارض که نداره؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
امید توفیقی –
من سفارش دادم و چن روزی میشه استفاده میکنم
خواستم بگم که نسبت به کراتین های ایرانی که تحت لیسانس هم هستن بعضیاشون مثل ترک و کراتینای دیگه مثل کارن و آپوویتال و غیره ، کراتین دوبیس یه لول بالاتره هم به لحاظ انرژی و هم حجمی که میده
کاربر مثبت سبز –
سلام من بدنسازی نمیکنم آیا مکمل کراتین برا رشد عضلات فایده داره یا نه؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
بله موثر میباشد اما با تمرین
بدون ان ممکن است دچار مشکلات شدید گوارشی و کلیوی شوید دوشت عزیز
به هیچ عنوان مکمل های ورزشی را بدون ورزش مصرف نکنید مخصوصا ان هایی که با بارگیری مصرف میشوند
ممنون از همراهی شما
کاربر مثبت سبز –
چطور گینرو همراه با این کراتین مصرف کرد؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
کراتین را با دوره بارگیری و قبل یا پس از انجام تمرینات بسته به دوره شما دارد
گینر را نیز صبح با صبحانه و پس از تمرین و حتی قبل خواب نیز میتوانید مصرف کنید
ممنون از همراهی شما
حمید رضا کریمی –
سلام
چرا این کراتین دوبیس توی سایت شما از روکش شفاف سرپوش استفاده شده ولی در سایت های دیگه روکش آبی که لوگو دوبیس هست استفاده شده ؟؟
این شرکت دو نوع روکش سرپوش تولید میکنه؟
مثبت سبز –
مشتری گرامی
این تفاوت صرفا به دلیل آمبولانژ جدید و قدیم این محصول میباشد و محتوا کاملا یکی است
نازنین –
اگر بخوام توان بدنیم موقع تمرین بالا بره و کمی عضله سازی کنم مناسب هست؟ نمیخوام وزنم خیلی بالا بره
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
رضا –
درود
چرا این کراتین دوبیس توی سایت شما از روکش شفاف سرپوش استفاده شده ولی در سایت های دیگه روکش آبی که لوگو دوبیس هست استفاده شده ؟؟
این شرکت دو نوع روکش سرپوش تولید میکنه؟