نقد و بررسی پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس در هر وعده شامل ۵ گرم، کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص، است که از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی و عاری از هرگونه مواد افزودنی است. کراتین سوخت ماهیچهها در طول تمرینات شدید تأمین میکند. مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را بعد از تمرینات به سرعت پر میکند. از آنجایی که کراتین دوبیس بدون طعم است، میتوانید بعد از تمرین آن را به هر نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید.
کراتین بهصورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد میشود و به عنوان منبع انرژی ماهیچهای در خون انتقال مییابد. تقریبا ۹۵ درصد کراتین بدن انسان در عضلات اسکلتی وجود دارد. تقریبا نیمی از کراتین از غذا بهدست میآید. سبزیجات کراتین ندارند بنابراین سطح پایینتری از کراتین ماهیچهای در گیاهخواران دیده میشود. ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که به بزرگ شدن حجم عضله علاقه دارند مکمل کراتین را به میزان دو تا سه برابر یک رژیم غذایی پر پروتئین مصرف میکنند. در تحقیقی کراتین مسئول نشانههای آسمی شناخته شده است بنابراین در کسانی که علائم آلرژیک دارند با احتیاط باید مصرف شود.
دریافت کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی میشود. این امر باعث میشود که شما در مدت زمان بیشتری و با انرژی بیشتر به تمرینات خود ادامه دهید. کراتین همچنین توانایی تمرینات انفجاری در شما را افزایش میدهد که این توانایی در لحظات خاصی از تمرینات میتواند شما را بسیار کمک کند. همچنین قابل ذکر است که طی تحقیقات بسیار مشخص شده است که مصرف کراتین باعث افزایش قدرت و افزایش حجم ماهیچهها میشود.
ویژگی های پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
- 100 درصد کراتین تخلیص شده
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش حجم عضلات
- حاوی 60 سروینگ
چطور مصرف کنیم
به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن ۰٫۳ گرم به مدت ۳ الی ۵ روز مصرف شود.
پس از آن ۲ تا ۵ گرم به مدت ۲۱ روز مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
در صورت مشکل کلیوی قبل از مصرف حتما با دکتر خود مشورت کنید.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
جدول ترکیبات به ازای هر 5 گرم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
افشین کردزنگنه –
سلام این مکمل رو برای افزایش حجم عضلات تا چه مدت باید مصرف کنم و هر بسته برای چند وقت مناسب هست ؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
100 گرم در بارگیری نیاز دارید از ان پس 10 گرم برای هر روز
یعنی 24 روز مصرف
یک ماه 6جلسه تمرینی کامل
ممنون از همراهی شما
فرشید –
سلام در طول روز فعالیت های که انجام میدم خیلی زیاد هست بخاطر همین این مکمل رو استفاده میکنم خیلی عالی برام خیلی راضیم .
فرشید –
در طول روز فعالیت های که انجام میدم خیلی زیاد هست بخاطر همین این مکمل رو استفاده میکنم خیلی عالی برام خیلی راضیم
نادری –
سلام یکی از ویژگی های خوبی که این محصول داره این هستش که اصلا مواد افزودنی داخلش نداره داخلش کراتین داره که کراتین سوخت ماهیچهها در طول تمرینات شدید تأمین میکند
Farbod –
تغییرات بسیار خوبی تو عملکرد کلی فعالیت روزمرم خصوصا موقع تمریناتم حس میکنم این اواخر و همه اینا رو مرهون این مکملم صرفا خواستم بگم این مکمل ارزش هزینه کردن داره موفق باشین .
سینا نوذریان –
من یک مقدار معده حساسی دارم آیا میتونم این پودر رو مصرف کنم و جوری نیست که معده رو اذیت کنه ؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
فراموش نکنید که هیچ گاه با شکم خالی مصرف نکنید
از نیمه اسکوپ شروع کنید و پس از ثبت نتایج میتوانید ببنید که چه افکتی روی شما دارد
ممنون از همراهی شما
علیرضا قربانی –
سلام من اواخر مصرف این مکمل فوق العاده م میخوام بدونم امکان تجدید مصرفش هست یا اشتباهه این کار ؟ چون خیلی خوب جواب گرفتم ازش ممنون میشم جواب بدین تشکر.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
طبق شواهد و مطالعات جدید
شما میتوانید طولانی مدت از این محصول استفاده کنید و بهترین نتایج را از دوره مصرف کراتین را کسب کنید
میتوانید از محصولاتی دیگر با ترکیب کراتین به میزان مصرف روزانه نیز استفاده کنید
ممنون از همراهی شما
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
با رعایت اصول تغذیه تا یک سال میتوانید از مزایای کراتین بهره ببرید
در این میان میتوانید از کراتین های ترکبی استفاده کنید یا از مدل های دیگر با کیفیت های بالا
که بدن به یک دوز عادت نکند
ممنون از همراهی شما
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
میتوانید با رعایت اصول تغذیه تا یک سال هم مصرف داشته باشید
ممنون از همراهی شما
نوذری –
سلام روز خوش از وقتی که این پودر رو استفاده میکنم خیلی انرژیم موقع تمرین بالا رفته و خیلی راحتر از قبل میتونم ورزش کنم و حس میکنم حجم عضلاتم هم بیشتر شده نسبت به قبل
نوذری –
از وقتی که این پودر رو استفاده میکنم خیلی انرژیم موقع تمرین بالا رفته و خیلی راحتر از قبل میتونم ورزش کنم و حس میکنم حجم عضلاتم هم بیشتر شده نسبت به قبل
تهرانی نسرین –
سلام روزتون بخیر من مشکل فشار و کلیه دارم امکان استفاده دارم ازش چطور میتونم با همکارا و مشاوران شما ارتباط بگیرم
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
می توانید در چت آنلاین سوال خود را بپرسید .
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
شما میتوانید این محصول را تحت نظر کارشناس مصرف کنید
با تماس تلفنی ب مجموعه به کارشناس مکمل و تغذی وصل شوید
و راهنمایی لازمه را دریافت کنید.
ممنون از همراهی شما