نقد و بررسی پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس در هر وعده شامل ۵ گرم، کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص، است که از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی و عاری از هرگونه مواد افزودنی است. کراتین سوخت ماهیچهها در طول تمرینات شدید تأمین میکند. مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را بعد از تمرینات به سرعت پر میکند. از آنجایی که کراتین دوبیس بدون طعم است، میتوانید بعد از تمرین آن را به هر نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید.
کراتین بهصورت طبیعی در کبد و کلیه از متابولیسم اسید آمینه ایجاد میشود و به عنوان منبع انرژی ماهیچهای در خون انتقال مییابد. تقریبا ۹۵ درصد کراتین بدن انسان در عضلات اسکلتی وجود دارد. تقریبا نیمی از کراتین از غذا بهدست میآید. سبزیجات کراتین ندارند بنابراین سطح پایینتری از کراتین ماهیچهای در گیاهخواران دیده میشود. ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که به بزرگ شدن حجم عضله علاقه دارند مکمل کراتین را به میزان دو تا سه برابر یک رژیم غذایی پر پروتئین مصرف میکنند. در تحقیقی کراتین مسئول نشانههای آسمی شناخته شده است بنابراین در کسانی که علائم آلرژیک دارند با احتیاط باید مصرف شود.
دریافت کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی میشود. این امر باعث میشود که شما در مدت زمان بیشتری و با انرژی بیشتر به تمرینات خود ادامه دهید. کراتین همچنین توانایی تمرینات انفجاری در شما را افزایش میدهد که این توانایی در لحظات خاصی از تمرینات میتواند شما را بسیار کمک کند. همچنین قابل ذکر است که طی تحقیقات بسیار مشخص شده است که مصرف کراتین باعث افزایش قدرت و افزایش حجم ماهیچهها میشود.
ویژگی های پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
- 100 درصد کراتین تخلیص شده
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش حجم عضلات
- حاوی 60 سروینگ
چطور مصرف کنیم
به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن ۰٫۳ گرم به مدت ۳ الی ۵ روز مصرف شود.
پس از آن ۲ تا ۵ گرم به مدت ۲۱ روز مصرف شود.
لطفا دقت کنید
مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.
در صورت مشکل کلیوی قبل از مصرف حتما با دکتر خود مشورت کنید.
در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
جدول ترکیبات به ازای هر 5 گرم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ارسلان –
پودر کراتین پیور رو از جای دیگه که گرفته بودم و استفاده کردم اصلا هیچ تاثیری روی سیستم بدنم ایجاد نشد .از شما که همین پودر رو گرفتم از روز دوم تاثیرشو متوجه شدم.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
سپاس از اینکه شواهد و تجربیات با ارزش خود را دراختیار ما قرار میدهید
این نماد اعتماد مردم است
از این پس هم میتوانید از هر کجا که محصولی دریافت کردید از فروشنده کد UID محصول را بخواهید
تا از اصالت کالا مطمئن شوید.
ممنون از همراهی شما
بابک دانایی –
باید بگم این مکمل در نوع خودش بینظیره و من تفاوت رو با قبل مصرفم به وضوح حس میکنم امیدوارم بعد از اتمام مصرف حالت بازگشت رو تجربه نکنم ولی واقعا کولاک میکنه این پودر مکمل سپاس ویژه از شما بابت همچین محصولی.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
اگر دوز نرمال را مصرف میکنید
یعنی 5گرم تا 10 گرم در روز
طبق جدیدترین تحقیق ها شما میتوانید مصرف را تا 18 ماه به صورت
یک فصل مصرف یک ماه بدون کراتین ادامه دهید
ممنون از همراهی شما
رضا –
سلام
مصرف کراتین باید تا کی ادامه داشته باشد و چند دوره پشت سرهم میشه استفاده کرد ؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
در روزهای تمرین بسته به فرم کراتین، حدود 2 تا 5 گرم را همراه با شیک بعد از تمرین یا اولین وعده غذایی در روز مصرف کنید.
اگر به صورت توصیه شده مصرف کنید مشکلی ایجاد نخواهد کرد
طبق تحقیقات بررسی شده دوزهای کم یعنی تا 4-5 گرم در روز تا 18 ماه نیز به طور ایمن استفاده شده است طبق تحقیقات بررسی شده
شما می توانید کراتین را در تمام طول سال میل کنید، اما استراحت هر 12 هفته توصیه می شود.
یک دوره 4 هفته ای کراتین را کنار بگذارید و دوباره با بارگیری میتوانید از سر بگیرید.
ممنون از همراهی شما.
رضا –
سلام
این کراتین در آب حل نمی شود
کراتین قبلی خارجی بود و قابل حل در آب بود
حالا این را همون حل نشده در آب بخوریم و یا پودر و آب رو با هم بخوریم ؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
این مکمل به صورت خالص مقداری از ان در اب ته نشین میشود
انواع دیگر کراتین که در اب حل میشود معمولا به صورت ترکیبی با محصولات دیگر میباشد که برای حین تمرین هم کاربرد دارد
ممنون از همراهی شما دوست عزیز
صبا مشکفی –
من تاثیرات خیلی خوبی ازش دیدم و به دوستمم سایت شما رو معرفی کردم اونم استفاده کرده بود خیلی راضی بود ممنون
نیما عظیمی –
باید بگم علاوه بر تاثیری که روی افزایش حجم عضلات داشت خیلی روی سطح انرژی و قدرت عضلانی هم اثر گذاشت
عرفان –
تاثیر مستقیمی داشته رو افزایش حجم عضلاتم یکی از بهترین مکمل هایی بوده که تا الان مصرف کردم کاش زودتر با سایت شما آشنا میشدم.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
بسیار خرسندیم از داشتن دوستانی مثل شما وفادار
و همواره سعی در بهبود مجموعه داریم
ممنون از همراهی شما
سپهر –
خیلی ممنون که در مورد محصول اطلاعات میدید سایتتون عالی هست من این محصول رو تهیه کردم فقط نحوه مصرفش به چه صورت هست ؟در روز چه مقدار باید مصرف کنیم
مثبت سبز –
سلام دوست عزیز
به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن ۰٫۳ گرم به مدت ۳ الی ۵ روز مصرف شود.
پس از آن ۲ تا ۵ گرم به مدت ۲۱ روز مصرف شود.
پیمان سواری –
ممنون که اطلاعات محصولات رو کامل و جامع ذکر میکنید این محصول بدستم رسید و سریعا اصالت کالا رو چک کردم و کاملا تایید بود
شرافتی –
نتیجه مثبتی از این محصول گرفتم برای حجم گرفتن خیلی گزینه خوبی بود فعلا یه دوره مصرف کردم ولی ازش راضی بودم