نقد و بررسی پودر گین دوبیس
پودر گین دوبیس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکار شده و از افت قند خون ورزشکاران جلوگیری میکند. این مکمل بدن را در هنگام تمرینات سخت و شدید در حالت آنابولیک قرار داده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری میکند. همچنین در زمان پس از تمرین و در هنگام استراحت فرآیند ریکاوری و عضله سازی را به سرعت و با جذب سریع آغاز میکند و بدین ترتیب بدن را همیشه در حالت عضله سازی و افزایش حجم و وزن عضلانی نگه میدارد.
پروتئین وی موجود در گینر دوبیس باعث میشود سطح آمینو اسید خون بعد از مصرف بالا رفته و ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساختوساز سریع دریافت کند و موجب تسریع روند عضله سازی شود. از گینر پرو کمپلکس میتوان برای کاهش زمان ریکاوری بدن بعد از انجام تمرینات سنگین و کمک به بارگیری گلیکوژنی عضلات استفاده کرد. برای خرید گینر میتوانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کنید.
گینر چیست ؟
گینر مکملی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله سازی خریداری میشود. به طور کلی مکملی بسیار پرکالری و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و مقادیری چربی سالم است. یک گینر خوب باید شامل اسید آمینه لازم، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامینهای لازم باشد. به طور کلی گینرها به دو دسته افزایش وزن و افزایش حجم یا همان عضله سازها تقسیم میشوند. نوع افزایش وزن آن، مکمل کربوپروتیین بسیار پرکالری با کربوهیدرات خیلی بالا است. تفاوت گینر مکمل عضله ساز با افزایش وزنی در مقدار نسبت پروتئین به کربوهیدرات باز میگردد به طوری که پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات دارد.
پروتئین وی چیست ؟
پروتئین وی ترکیبی از پروتئینهای ایزوله شده از وی است. وی بخش مایع شیر است که در طول فرایند تولید پنیر ایجاد میشود. پروتئین وی در بخش مایع شیر قرار دارد. وقتی پنیر تولید میشود، قسمت چرب شیر دلمه میزند و وی از آن به عنوان محصول جانبی جدا میشود. پودر پروتئین وی به سه صورت کنستانتره، ایزوله و هیدرولیز شده دسته بندی شده است. از مهم ترین مزایای مصرف پروتئین وی افزایش حجم و عضله سازی است که یکی از مهم ترین مکملهای مورد علاقه ورزشکاران میباشد.
عضله سازی با گینر پرو کمپلکس دوبیس
گینرها مکملهایی هستند که با تأمین کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای افزایش وزن مورداستفاده قرار میگیرند. مکمل gainer doobis از آن دسته از مکملهایی است که در ترکیباتش تمام موارد مورد نیاز برای افزایش حجم و وزن را دارد.
ترکیبات موثر پودر گین دوبیس
همچنین استفاده از پودر گین دوبیس به بهبود کارایی در تمرینات ورزشی کمک خواهد کرد. ویتامین C موجود در این مکمل دارای خاصیت آنتیاکسیدانی است که در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافتهای بدن آسیب میرسانند را خنثی میکند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید میشود. ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافتهای بدن لطمه میزند را از بین میبرد. ویتامین A موجود کارایی برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است. ویتامین B12 موجود در مکمل گینر دوبیس برای عملکرد خوب سیستم عصبی و همچنین ساخت خون لازم و ضروری است.
ویژگی های پودر گین دوبیس
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- 85 گرم کربوهیدرات
- 60 گرم پروتئین وی
- افزایش حجم عضله
- حاوی مواد معدنی
- بازسازی گلیکوژن
- افزایش وزن بدن
چطور مصرف کنیم
5 پیمانه از پودر گین دوبیس را در 750 میلیلیتر آب، آب میوه و یا شیر حل کرده و خنک میل نمایید. ورزشکار میتواند در روزهای تمرین 1 الی 2 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کند. مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
بهتر است قبل از مصرف پودر گین دوبیس با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
موارد منع مصرف گینر پرو کمپلکس دوبیس
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
این محصول حاوی فنیل آلانین است و مصرف آن برای افراد با نارسایی کلیوی ممنوع است.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نشود.
عوارض جانبی
تاکنون هیچ عارضه جانبی خاصی برای پودر گین دوبیس گزارش نشده است.
جدول ترکیبات پودر گین دوبیس
ترکیبات | مقدار در هر وعده | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 650Kcal | ** |
چربی کل | 8g | 10% |
چربی اشباع | 3.5g | 18% |
چربی ترنس | 0 | ** |
کلسترول | 80g | 27% |
سدیم | 390g | 17% |
کربوهیدرات کل | 85g | 31% |
فیبر رژیمی | 5g | 18% |
شکر | 6g | ** |
شامل 1 گرم قند اضافه شده | 1g | 2% |
پروتئین | 60g | 120% |
نیاسین (ویتامین B3) | 4.2mg | 25% |
کلسیم | 540mg | 40% |
آهن | 4.8mg | 25% |
پتاسیم | 350mg | 8% |
ویتامین A | 290mcg | 30% |
ویتامین C | 23mg | 25% |
ویتامین E | 5.3mg | 35% |
تیامین (ویتامین ) | 0.3mg | 25% |
ریبوفلاوین (ویتامین ) | 0.4mg | 30% |
ویتامین B6 | 0.4mg | 25% |
فولات | 130mcg | 35% |
ویتامین B12 | 1.1mcg | 45% |
بیوتین (ویتامین B7) | 58mcg | 190% |
روی | 2.9mg | 25% |
فسفر | 330mg | 25% |
مس | 0.4mg | 45% |
منیزیم | 125mg | 30% |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
حمید –
من یه مدته دارم استفاده میکنم این گینر رو و باید بگم فوق العاده بوده اثرش رو من … من هدفم اضافه وزن مطلوبم بود که خوشبختانه دهرم به اون چیزی که میخوام میرسم البته همش به لطف این گینره … از سایت خوب مثبت سبز هم تشکر میکنم بابت معرفی همچین مکمل های خوبی.
دری –
نه تنها مطالب داخل سایت خیلی عالی و جامع بود بلکه پشتیبانی سایت هم خیلی اطلاعات دقیق تری رو در اختیارم قرار دادن
بهنام –
سلام من دارم از این مکمل مصرف میکنم توی چهار روز سه کیلو افزایش وزن پیدا کردم غیر طبیعی هست من قبلا هم از این مکمل داشتم و خوردم اما توط طول یک ماه شیش کیلو وزن گرفتم امیدوارم کورتون داخلش نباشه
yadegare –
از پشتیبانی سایت می خواستم تشکر کنم . در مورد نحوه مصرف و سوالاتی که برام پیش اومده بود من رو راهنمایی کردند .
Amirb –
یه دوره یه ماهه مصرف کردم+همراه بارگیری عالی بود! فقط کی موجود میشه بشدت لازمش دارم!؟
محمدرضا ثباتی –
یکی از مکمل هایی بود که واقعا ازش نتیجه دیدم خودم ولی حیف که ولش کردم و دوره مصرفم رو کامل نکردم
ناصری محمودی –
برای تغذیه عضلات خیلی خوبه اصلا نمیزاره که عضلات تحلیل برن من قبل مسابقاتم استفاده کردم خیلی راضی بودم
هاشم –
گینر پرو کمپلکس در واقع مثل یه معجزه می مونه با استفاده روزانه و به موقع اون به خاطر املاح و مواد معدنی و ترکیباتی که داره عضله سازی می کنه و بدن رو قوی تر …
کیمیا –
سلام میخواستم بدونم به صورت کلی مصرف این مکمل و مکمل های دیگه ای که داخل سایت شما برای فروش وجود داره برای سلامتی مضر هستش یا نه؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
خیر در صورت اگاهی کافی از تداخل ها و کاندیشن شخصی از لحاظ منتالی و فیزیکالی میتوانید تحت برنامه ای مصرف کنید که هیچ ضرری برایتان نداشته باشید
و برای خیال راحت شما از طرف سازمان غذا و دارو همواره در حال چک شدن هستند
ممنون از همراهی شما
شکیبا اسدی –
این مکمل برای مصرف چه مدت زمانی مناسب هست ؟ و اینکه تا چند دوره مجاز به مصرف هستیم ؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
با رعایت اصول تغذیه تا لحظا ای که به فیزیک دلخواهتان مکرسید میتوانید مصرف کنید
ممنون از همراهی شما
الهام –
سلام وقت بخیر ببخشید میشه از این مکمل برای افزایش وزن هم استفاده کرد؟ طریقه ی مصرفش به چه صورت هستش؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
این محصول دقیقا برای همین منظور طراحی و ساخته شده
به صورت مستمر طی یک بازه 3 ماهه یا فصلی
با مصرف روزانه 2 تا 4 مرتبه از این محصول
ممنون از همراهی شما
رضا دشتی –
من استفاده کردم و فک نمیکردم انقد خوب باشه برای داداشمم گرفتم اونم استفاده کرده خیلی ازش راضیه خیلی ممنون
یاقوت –
گینر پرو کمپلکس رو قبلا استفاده کردم و نتیجه خوبی گرفتم عالی بود . از اون موقع به بعد وزنم ایده ال شد.
حسین –
سلام و خسته نباشید
با مصرف دو وعده از این مکمل چند گرم پروتئین به بدن میرسه؟
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
هر سروینگ باید 4 اسکوپ باشد
که هر 4 اسکوپ حدود 50 گرم پروتئیین دارد
2 وعده به عبارتی میشود 8 اسکوپ و 100 گرم پروتئیین
ممنون از همراهی شما