نقد و بررسی پودر گینر اس ان ان
پودر گینر اس ان ان محصولی مناسب برای افزایش وزن و تا حدی عضله سازی است. گینرها معمولا در وهله اول وزن افراد را در حد قابل توجهی بالا میبرند و البته تا حدی هم باعث بیشتر شدن حجم ماهیچههای بدن میشوند؛ دلیل این موضوع آن است که گینرها بیشتر کربوهیدرات دارند تا پروتئین؛ به همین دلیل بیشتر حجم کلی بدن را بالا میبرند. اگر به تازگی ورزش بدنسازی را آغاز کردهاید و بنابر تشخیص مربی به وزن و انرژی بیشتر نیاز دارید، این مکمل مخصوص شما است. گینرها برای افرادی است که نسبت وزنشان به قدشان کمتر است؛ همچنین برخی افراد هم وجود دارند که به دلیل سوخت و ساز بالایی که دارند، با تغذیه عادی سخت وزن میگیرند؛ اصطلاحا به این تیپ بدنی اکتومورف میگویند.
بهترین گینر چه ویژگی هایی دارد ؟
گینرها عموما کربوهیدرات زیادی دارند و مقداری هم پروتئین در آنها وجود دارد؛ عموم گینرهای موجود در بازار دارای نسبت 3 به 1 هستند و اگر در زمان مصرف تمرینات منظم و پرفشاری نداشته باشید، به صورت مفرط چاق میشوید. البته اگر تمرینات را به صورت منظم انجام دهید، بدنتان حجم متعادلی به خود میگیرد. گینری مناسبتر است که نسبت کربوهیدرات آن به پروتئین حدود 2 به 1 باشد. خوشبختانه در گینر اس ان ان همین نسبت وجود دارد و همچنین دارای پتاسیم، آهن، سدیوم، کلسیم، فیبر و ال گلوتامین است. ال گلوتامین به شما کمک میکند تا بعد از تمرین عضلاتتان درد کمتری داشته باشند و روند ریکاوری تسریع یابد. با رعایت نحوه مصرف مکمل گینر شما میتوانید بیشترین اثرگذاری را شاهد باشید.
ویژگی های پودر گینر اس ان ان
- کیفیت مناسب و مورد تایید کمیته المپیک آمریکا
- کمک به تامین بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن
- حفظ و تقویت سلامت ماهیچهها
- توسعه و رشد توده عضلانی
- جذب و آزاد سازی سریع
- تحت لیسانس آمریکا
- حاوی ال گلوتامین
چطور مصرف کنیم
4 اسکوپ (165 گرم) همراه با 16 انس آب مخلوط و بعد از تمرین میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این محصول صرفا یک مکمل بدنسازی است؛ بنابراین برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریها کاربرد ندارد.
توصیه میکنیم قبل از مصرف هرگونه مکملی، با متخصص تغذیه یا مربی مشورت فرمائید.
در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
افراد بالای 18 سال مجاز به مصرف این محصول هستند.
موارد منع مصرف
افراد تحت درمان یا دارای بیماری خاص مثل نارسایی کلیوی، کبدی و دیابت، بدون مشورت با پزشک مصرف نکنند.
بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف این مکمل برای خانمهای باردار و شیرده ممنوع است.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه، عارضه خاصی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
ترکیبات
پروتئین وی کنسانتره، وی پروتئین ایزوله، مالتودکسترین، پودر سیب زمینی شیرین، کوکوآ، پودر وانیل، شکر، روغن پالم، نشاسته ذرت، طعم دهنده طبیعی، سدیم بیکربنات، لسیتین سویا، زانتان، پتاسیم و سوکرالوز
Mehdi –
سلام بین گینر اس ان ان و ام ایکس تری یکیو بهم پیشنهاد کنید واسه افزایش وزن بهتر?
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
تمامی محصولات داخل سایت مثبت سبز از شرکتها و برندهای معتبر هستند
اما اس ان ان از درصد پروتیین بالاتری برخوردار است
سجاد –
سلام خسته نباشید من تو خونه تمرین میکنم اگه گینراستفاده کنم برام عوارضی نده ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
اگر مشکل کبد چرب یا کلیه ندارید مصرف بلا مانع است
مرتضی سلطانی –
سلام ببخشید بین گینر اس ان ان و فست یونیورسال و ام ایکس تری کدومو پیشنهاد میدین ؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
البته که تمامی محصولات از کیفیت خوبی برخوردار هستند
اما فست یونیورسال پیشنهاد میشه
کاربر مثبت سبز –
هر یه اسکوپ رو باید با چقدر آب مصرف کرد؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
200 میلی لیتر اب
کاربر مثبت سبز –
با شیرم میشه خورد یا باید یا اب خورد فقط؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
میتونید وعده قبل خواب رو با شیر مصرف کنید
Ard –
سلام جسارتا تحت لیسانسه یا وارداتیه؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله محصول تحت لیسانس کشور آمریکا می باشد.
حامد –
در کنار این گینر میتونم پروتئین وی هم تهیه و استفاده کنم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله می توانید همزمان از هر دو محصول استفاده کنید.
علی –
کربو توی عضله سازی هم تاثیر داره؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله بدن برای عضله سازی به ترکیبی از ویتامین ها و آمینو اسیدها نیاز داره که کربوهیدرات جزوی از آن می باشد.
سجاد پاچنگ –
سلام. من قبلا نسخه اصلی این گینرو مصرف کردم. تحت لیسانس نبود و وارد شده بود. یک پیمانه بعد صبحانه یک پیمانه قبل تمرین و یک پیمانه بعد تمرین مصرف میکردم و نتیجه خوبی گرفتم، ولی شما نحوه مصرف رو ۴ پیمانه بعد تمرین نوشتین. این ۴ پیمانه رو نمیشه در طول روز مثل مصرف قبلیم، مصرف کرد؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
دقیقا باید 4 اسکوپ رو تو روز تقسیم کنید
بعد صبحانه
قبل تمرین
بعد تمرین و 1 ساعت قبل خواب
حمید کریمی –
با سلام این گینر فاقد گلوتن و لاکتوزه درسته؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
بله این محصول فاقد گلوتن می باشد.
فرزان –
با سلام و عرض خسته نباشید .
خواستم بپرسم مصرف گینر و کراتین هردو از مارک snn مشکلی نداره و باعث تداخل نمیشه؟
ممنونم
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام دوست عزیز
خیر تداخلی ندارد و می توانید استفاده کنید.