نقد و بررسی پودر گینر دوبیس
پودر گینر دوبیس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکار شده و از افت قند خون ورزشکاران جلوگیری میکند. این مکمل بدن را در هنگام تمرینات سخت و شدید در حالت آنابولیک قرار داده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری میکند. همچنین در زمان پس از تمرین و در هنگام استراحت فرآیند ریکاوری و عضله سازی را به سرعت و با جذب سریع آغاز میکند و بدین ترتیب بدن را همیشه در حالت عضله سازی و افزایش حجم و وزن عضلانی نگه میدارد.
پروتئین وی موجود در گینر دوبیس باعث میشود سطح آمینو اسید خون بعد از مصرف بالا رفته و ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساختوساز سریع دریافت کند و موجب تسریع روند عضله سازی شود. از گینر پرو کمپلکس میتوان برای کاهش زمان ریکاوری بدن بعد از انجام تمرینات سنگین و کمک به بارگیری گلیکوژنی عضلات استفاده کرد. برای خرید گینر میتوانید به داروخانه آنلاین مثبت سبز مراجعه کنید.
گینر چیست ؟
گینر مکملی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله سازی خریداری میشود. به طور کلی مکملی بسیار پرکالری و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و مقادیری چربی سالم است. یک گینر خوب باید شامل اسید آمینه لازم، کربوهیدرات پیچیده یا ساده (با توجه به نوع آن) و طیف وسیعی از مواد معدنی و ویتامینهای لازم باشد. به طور کلی گینرها به دو دسته افزایش وزن و افزایش حجم یا همان عضله سازها تقسیم میشوند. نوع افزایش وزن آن، مکمل کربوپروتیین بسیار پرکالری با کربوهیدرات خیلی بالا است. تفاوت گینر مکمل عضله ساز با افزایش وزنی در مقدار نسبت پروتئین به کربوهیدرات باز میگردد به طوری که پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات دارد.
پروتئین وی چیست ؟
پروتئین وی ترکیبی از پروتئینهای ایزوله شده از وی است. وی بخش مایع شیر است که در طول فرایند تولید پنیر ایجاد میشود. پروتئین وی در بخش مایع شیر قرار دارد. وقتی پنیر تولید میشود، قسمت چرب شیر دلمه میزند و وی از آن به عنوان محصول جانبی جدا میشود. پودر پروتئین وی به سه صورت کنستانتره، ایزوله و هیدرولیز شده دسته بندی شده است. از مهم ترین مزایای مصرف پروتئین وی افزایش حجم و عضله سازی است که یکی از مهم ترین مکملهای مورد علاقه ورزشکاران میباشد.
عضله سازی با گینر پرو کمپلکس دوبیس
گینرها مکملهایی هستند که با تأمین کربوهیدرات، پروتئین و چربی برای افزایش وزن مورداستفاده قرار میگیرند. مکمل gainer doobis از آن دسته از مکملهایی است که در ترکیباتش تمام موارد مورد نیاز برای افزایش حجم و وزن را دارد.
ترکیبات موثر پودر گین دوبیس
همچنین استفاده از پودر گینر دوبیس به بهبود کارایی در تمرینات ورزشی کمک خواهد کرد. ویتامین C موجود در این مکمل دارای خاصیت آنتیاکسیدانی است که در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافتهای بدن آسیب میرسانند را خنثی میکند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید میشود. ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافتهای بدن لطمه میزند را از بین میبرد. ویتامین A موجود کارایی برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است. ویتامین B12 موجود در مکمل گینر دوبیس برای عملکرد خوب سیستم عصبی و همچنین ساخت خون لازم و ضروری است.
ویژگی های پودر گینر دوبیس
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
- 85 گرم کربوهیدرات
- 60 گرم پروتئین وی
- افزایش حجم عضله
- حاوی مواد معدنی
- بازسازی گلیکوژن
- افزایش وزن بدن
چطور مصرف کنیم
5 پیمانه از پودر گینر دوبیس را در 750 میلیلیتر آب، آب میوه و یا شیر حل کرده و خنک میل نمایید. ورزشکار میتواند در روزهای تمرین 1 الی 2 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کند. مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین میشود.
لطفا دقت کنید
بهتر است قبل از مصرف پودر گین دوبیس با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
موارد منع مصرف گینر پرو کمپلکس دوبیس
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
این محصول حاوی فنیل آلانین است و مصرف آن برای افراد با نارسایی کلیوی ممنوع است.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نشود.
عوارض جانبی
تاکنون هیچ عارضه جانبی خاصی برای پودر گین دوبیس گزارش نشده است.
جدول ترکیبات پودر گینر دوبیس
ترکیبات | مقدار در هر وعده | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 650Kcal | ** |
چربی کل | 8g | 10% |
چربی اشباع | 3.5g | 18% |
چربی ترنس | 0 | ** |
کلسترول | 80g | 27% |
سدیم | 390g | 17% |
کربوهیدرات کل | 85g | 31% |
فیبر رژیمی | 5g | 18% |
شکر | 6g | ** |
شامل 1 گرم قند اضافه شده | 1g | 2% |
پروتئین | 60g | 120% |
نیاسین (ویتامین B3) | 4.2mg | 25% |
کلسیم | 540mg | 40% |
آهن | 4.8mg | 25% |
پتاسیم | 350mg | 8% |
ویتامین A | 290mcg | 30% |
ویتامین C | 23mg | 25% |
ویتامین E | 5.3mg | 35% |
تیامین (ویتامین ) | 0.3mg | 25% |
ریبوفلاوین (ویتامین ) | 0.4mg | 30% |
ویتامین B6 | 0.4mg | 25% |
فولات | 130mcg | 35% |
ویتامین B12 | 1.1mcg | 45% |
بیوتین (ویتامین B7) | 58mcg | 190% |
روی | 2.9mg | 25% |
فسفر | 330mg | 25% |
مس | 0.4mg | 45% |
منیزیم | 125mg | 30% |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
علی –
سلام من ۲۰ سالمه ۱۹۰قدمه وزنمم ۷۰
از بین گینر دوبیس و ماسل مس کیو ان اتی و سولید مس ترک کدومش برای من مناسب تره؟خیلی هم سخت وزن میگرم
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
به جدول پشت محصول رجوع کنید
تا از میزان قند چربی کربوهیدرات و در نهایت پروتئین
و دیگر ترکیبات اگاه شوید
هرچه کرب و چربی و قند بالاتر باشد
فرایند وزن گیری سریع تر اتفاق می افتد.
ممنون از همراهی شما
کاربر مثبت سبز –
سلام وقتتون بخیر
من ۲۸ سالمه قدم ۱۸۵ و وزنم ۵۶ کیلو هست سه روز در هفته هم ورزش میکنم میخواستم بدونم برای افزایش وزن و حجم کدام محصول را مصرف کنم و به چه میزان ممنون میشم راهنماییم کنید.
مربی بدنسازی –
سلام دوست عزیز
هر یک از محصولات کربوهیدرات – گینر – مس گینر وظیفه افزایش وزن شما را دارند
برای بهترین چرخه مکمل با کارشناس تلفنی مجموعه در تماس باشید.
ممنون از همراهی شما
Milad –
سلام.خسته نباشید ببخشید.من۳۴سالمه و آقا هستم و وزنم ۶۰کیلو است و کمبود وزن دارم. گینرهایی معرفی میکنید که لاکتوزش خیلی کم باشه؟چون من به لاکتوز حساسیت دارم.البته حساسیتم زیاد نیست در حد دل پیچه و نفخ است .و همه نوع گینری نمیتونم استفاده کنم.باتشکر از عوامل داروخانه مثبت سبز
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بهتره از گینر بی پی ای استفاده کنید
امین –
سلام وقت بخیر
در کنار مصرف گینر پروکمپلکس دوبیس چه مکمل دیگه ای مصرف کنیم که افزایش حجم و وزن بهتر و بیشتری داشته باشیم؟! ممنون میشم راهنمایی کنید.
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
میتونید از کربو شرکت مکس ماسل استفاده کنید
سیروس –
سلام میتونم این محصول گینر رو همزمان با کراتین ترکیبی ماسل تچ استفاده کنم؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بله مصرف همزمان بلا مانع است
— –
سلام ، روز بخیر
این محصول رو دوباره موجود میکنید ؟
ماهان –
سلام من قصد دارم توی دوماه 6 کیلو وزن اضافه کنم
بنظر شما گینر نوتریمد که نسبت پنج یک داره مناسبه یا این گینر دوبیس؟
قدم ۱۷۰ وزنم ۶۳
پنج روز در هفته فعالیت ورزشی دارم سه روزش شدیده و دو روز متوسط
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
بهتره در کنار مصرف مکمل از یه رژیم غذایی پر پروتیین و کربوهیدرات هم پیروی کنید
علی –
سلام ابن مکمل رو میخورم شدیدا نفخ میکنم طبیعی هست ؟؟
مشاور مکمل های ورزشی –
سلام همراه گرامی
یکی از نشانه های جذب پروتیین همین نفخ میباشد و کاملا طبیعی
علی رضا –
سلام و عرض ادب خسته نباشید من ۲ ماه مدام تمرین دارم در کنار تغذیه مناسب قدم ۱۶۷ هست وزنم ۵۲ میخوام از مکمل کراتین و گینر دوبیس مصرف کنم خواستم بدونم واقعا نستونم تاثیرشو ببینم برای حجم عضلاتم یا نه مثلا بعد از ۲ ماه تمرین سخت و این مکمل ها چقدر وزن میارم و عضلاتم حجیم میشه؟
کارشناس ارشد تغذیه –
با سلام کاربر گرامی،
بله، قطعا در صورت مصرف صحیح نتیجه خواهید گرفت. تاثیر در افراد مختلف متفاوت است و نمیتوان دقیق گفت چه میزان افزایش حجم خواهید داشت.
امیر –
سلام
این گینر باعث ریزش مو میشه؟
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز
ابوذر –
سلام وقتتون بخیر.
من میتونم همزمان گینر ، کراتین و آمینو مصرف کنم. هر هفته پنج روز تمرین دارم. هر تمرینم ۹۰ دقیقه
دکتر ملیکا صفاری –
سلام دوست عزیز